不用多說
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當焦慮來襲時
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我有時會對身邊正在焦慮的人說出一些不夠體貼的話，主要是希望把他們從情緒激動、手足無措的狀態中拉出來。因為慌張、憤怒、抱怨、胡思亂想和鑽牛角尖都於事無補，不如盡快驅散焦慮，面對現實，解決問題。
年輕的時候，我也曾信心不足、懷疑自己，遇事容易驚慌，常被別人的話影響情緒，甚至把人家的負面想法照單全收，無中生有...
3 天前
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